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El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo. En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y ...
José Expósito, entrenador de las 'influencers', cuenta todos los detalles de su método en su libro 'XT 29. El entrenamiento del éxito'. El método XT 29 parte de una base general –29 ...
Entrenamientos - Fitness Así es el método XT29 que transforma tu cuerpo en 29 días. José Expósito, entrenador de Risto Mejide y Laura Escanes, desvela sus secretos en un libro.
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